ТРЕНИРОВЪЧНИ ПРОГРАМИ

Влез във форма след бременност

Избери своята тренировъчна програма

Тренирай в домашни условия

FIT MOM

20-ДНЕВНА ВИДЕО ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА

Тренировъчна програма с упражнения за отслабване

20-ДНЕВНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА във видео съдържание, с която ще можете да влезнете във форма след раждане. Програмата е кратка и максимално ефективна.

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕШ ТАЗИ ПРОГРАМА?

- 15-минутни тренировки за всички мускулни групи

- тренировки само с ластици

- приложими в домашни условия

- специално изготвени за възстановяване на тялото след бременност

- подходящи за кърмещи мами

- аеробика на открито!

ВЛЕЗ ОТНОВО ВЪВ ФОРМА!

ДЕЦАТА ТРЯБВА ДА СА НАША МОТИВАЦИЯ, А НЕ ОПРАВДАНИЕ!

10-ДНЕВНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА във видео съдържание

Подготвих 10-ДНЕВНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА във видео съдържание, с която ще можете да влезнете във форма. Програмата е разнообразна и включва:

- тренировки за всички мускулни групи

- тренировки с ластици

- тренировки с дъмбели

- тренировки за цяло тяло

- тренировки за сила и издръжливост

- аеробика на открито!

ПРОГРАМА ЗА ТЕБ

БЪДИ ПО-СИЛНА, ПО-УВЕРЕНА И ПО-ЗДРАВА!

14-ДНЕВНO ВИДЕО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО

А ти ще се включиш ли в моето 14 - ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО за по-стегнато тяло ?

Какво представлява "14-дневното предизвикателство на Moms Be Fit" ?

- безплатен достъп - видео клип с упражнения за различна мускулна група - упражненията могат да се изпълняват и с ластици/гирички - препоръчителен брой повторения за всяко упражнение

Как да направим тренировките максимално ефективни? 

Сутрин на гладно вакуумни упражнения 
Чаша топла вода (може да добавите и лимонов сок)
Лека загрявка преди началото на упражненията за деня 
Балансирано хранене

Тренировките можете да гледате във FACEBOOK страницата ми и моя YOUTUBE канал. 

За да изглеждате страхотно и да се чувствате удобно при всяка тренировка изберете своя outfit от Point1

ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ ЗА ДОМА

Подготвих кратка тренировъчна програма с упражнения за дома, която е подходяща за всеки, който иска да допълни своя хранителен режим с физическа активност. Не е тайна, че храненето е ключът към отслабването, но именно с тренировките се извайва тялото.

Кой не би искал да има стегнато и оформено тяло !?

Защо да тренирате вкъщи?

Стягате и оформяте тялото си
Без уреди и тежести
Бърза и ефективна тренировка

В програмата са включени:

- Упражнения за всички мускулни групи в тялото с подробно описание на начина за изпълнение и снимков материал

- Основни предимства на тренировката в домашни условия с ластици

- Стречинг и видове стречинг
- Тайната на HIIT тренировката
- Значение на водата, прием по време на тренировка и препоръчителна консумация

Тренировъчната програма може да закупите на цена от 15 лв.

Редовните тренировки и подходящият хранителен режим са най-добрата комбинация за невероятни резултати!